Nghỉ ngơi một chút, lại dùng thuốc mỡ gần toàn thân.

　　 Hôm nay thư viện không có lớp, Trương Thanh Dương ở võ quán ăn cơm trưa, buổi chiều tiếp theo tại Kim Tôn tư nhân trong diễn võ trường luyện tiếp.

　　 Buổi chiều luyện tập “thần long quẫy đuôi”, Kim Tôn nói cho Trương Thanh Dương, chờ một chút luyện “phi long tại thiên” tạm thời không cần mang mang nặng luyện, hơn 200 cân mang nặng, Trương Thanh Dương cũng rất khó bay lên.

　　 “Rắc.” Trương Thanh Dương một cước đá bay cọc gỗ đầu.

　　 Trương Thanh Dương ngừng một chút, thấy lăn hướng xa xa cọc gỗ đầu, phải biết rằng vừa mới này 1 chân, mục tiêu của hắn là cọc gỗ ba sườn. Thế nhưng dùng sức quá mạnh, kết quả đá đầu.

　　 Trương Thanh Dương điều chỉnh một chút sức mạnh, vừa một cước đá ra, một cước này đá gãy cọc gỗ chân. Nhưng là lần này mục tiêu nhưng vẫn là cọc gỗ ba sườn.

　　 “Hây.”

　　 Trương Thanh Dương thật dài thở ra một hơi, cảm thấy thấu hơn 200 cân mang nặng, đối với phát lực ảnh hưởng vượt xa quá hắn dự đoán.

　　 “Thần long quẫy đuôi” phải điều động lực lượng toàn thân, theo gáy đến xương sống, xương sống, bắp đùi, bắp chân, mắt cá chân, mu bàn chân, ngón chân. Mà gáy, bộ ngực, phần eo, bắp đùi, trên bắp chân mang nặng, cũng theo nhiều phương hướng ảnh hưởng đến Trương Thanh Dương đối với sức mạnh phán đoán.

　　 Muốn thích ứng này hơn 200 cân sức nặng, không có biện pháp tốt, chính là luyện nhiều.

　　 Kim Tôn buổi chiều khiến người ta đem cọc sắt chở tới, dù sao mộc nhân cọc bớt nữa cũng không nhịn được Trương Thanh Dương như vậy hai ba chân đá phế một, đó cũng đều là tiền nong.

　　 Buổi chiều, toàn bộ diễn võ trường vẫn vang “ầm ầm” đập thanh âm của kim loại.

　　 Đợi cho chạng vạng kết thúc một ngày huấn luyện, Trương Thanh Dương hai cái chân đều sưng, hai cái chân tím thẫm, thấy thập phần đáng sợ như móng heo.

　　 Trương Thanh Dương mới vừa đi một bước nhỏ, thì cắn răng chịu đựng hút một ngụm hơi lạnh.

　　 Vương Vũ cùng Lý Tòng Quân đỡ lấy hắn, một đường đi tới Vương Vũ phòng nghỉ.

　　 Lý Tòng Quân vẻ mặt lòng vẫn còn sợ hãi nói: “Thanh Dương ngươi đối với mình cũng quá ác tâm, cặp đùi này thấy đều sắp tàn phế rồi.”

　　 Trương Thanh Dương bỏ ra nụ cười khó coi: “Cái này không còn có ngươi dược hiệu kia kinh người thuốc mỡ gì.”

　　 Lý Tòng Quân nói: “Thuốc mỡ dù sao cũng là ngoại vật, ngươi này quá độc ác, rất dễ dàng lưu lại di chứng về sau.”

　　 “Ừ, ta sẽ chú ý.” Trương Thanh Dương nói.

　　 Lý Tòng Quân nhìn ra Trương Thanh Dương qua loa, nhưng cũng chỉ có thể thở dài, tận lực giúp hắn.

　　 Trương Thanh Dương nằm nhoài ở chỗ này, hai cái tím thẫm chân ở sức thuốc thấm vào dưới, thật giống như bị lạnh lẽo cảm giác sảng khoái chỗ bao vây lấy, thoải mái thẳng hừ hừ.

　　 Lý Tòng Quân thủ pháp còn là rất không tệ, dù sao có kinh nghiệm.

　　 Trương Thanh Dương bất tri bất giác lại ngủ thiếp đi.

　　 Khi hắn khi tỉnh lại, trên tinh thần uể oải đã khá hơn nhiều. Thế nhưng hai cái chân đau đớn kịch liệt, để hắn cảm thấy ngoài ý muốn.

　　 Lý Tòng Quân nghiêm mặt nói: “Thanh Dương, này so với ngươi tưởng tượng bên trong còn nghiêm trọng hơn, ngươi hôm nay luyện tập quá mức. Thì kinh nghiệm của ta đến xem, ngươi cần nghỉ ngơi, nếu không hai cái chân khôi phục sẽ cực kì lùi lại.”

　　 Trương Thanh Dương hoàn toàn thất vọng: “Không có nghiêm trọng như vậy, chính là có chút đau thôi. Luyện tập kỹ thuật đánh nhau nào có không đau.”

　　 Vương Vũ ở một bên vẻ mặt sùng bái nói: “Thanh Dương, biết không, ta thì khâm phục như ngươi vậy. Ác đối vói người khác không tính là gì, đối với mình tàn nhẫn mới là thật tàn nhẫn. Ngươi cặp đùi này đều sắp tàn phế rồi, ngươi còn có thể kiên trì, thực sự là khâm phục. Ta muốn có ngươi cái này sức mạnh, ta phỏng chừng ta chú đã sớm để cho ta tiếp ban.”

　　 Trương Thanh Dương nghiến răng từ trên giường bò lên, mặc quần thời điểm, thì cảm thấy bị quần đụng tới da dẻ đều một trận đau rát đau nhức. Chân mới vừa dẫm lên trên mặt đất, điện đánh giống như xúc cảm thì theo lòng bàn chân xông thẳng lên đến.

　　 Lý Tòng Quân hai người mau mau lại đi lên đỡ lấy hắn.

　　 “Không có chuyện gì, không có chuyện gì.”

　　 “Thanh Dương, ngươi nhất định phải nghe ta, nhất định phải nghỉ ngơi.”

　　 Mấy người trong khi tranh chấp, Kim Tôn đột nhiên đi đến.

　　 Lý Tòng Quân vội vàng nói: “Tổng giáo luyện, Thanh Dương hai cái chân giống như đau đớn có chút nghiêm trọng, e sợ cần nghỉ ngơi hai ngày.”

　　 “Không có chuyện gì,

Kim sư, không có vấn đề gì lớn.” Trương Thanh Dương mau mau chối.

　　 “Thoát.” Kim Tôn đơn giản rõ ràng nói.

　　 Mấy người đều biết Kim Tôn tính cách, Trương Thanh Dương chỉ đành cởi quần, đem hai cái chân lộ ra.

　　 Kim Tôn quan sát trên dưới một chút, lại đưa tay nhéo nhéo, nói: “Nghỉ ngơi một tuần. Nếu không sẽ lưu lại thương ngầm, lúc còn trẻ có lẽ còn có thể chống, đợi cho lớn tuổi, thương ngầm thì không khống chế nổi.”

　　 “Kim sư, ta có thể, ta không sao.” Trương Thanh Dương vội vàng nói.

　　 Lý Tòng Quân lập tức nói: “Thanh Dương, nghe tổng giáo luyện, thân thể quan trọng. Ngươi thiên phú hơn người, tiền đồ rộng lớn, đừng dùng tương lai hoán đổi trước mắt một điểm nhỏ lợi ích.”

　　 “Ai da, nhưng nhanh trong viện tỷ thí. Vào lúc này có thể tiến bộ một vài cũng đều tốt.” Trương Thanh Dương cúi thấp đầu nói.

　　 Lý Tòng Quân khuyên nhủ: “Trong viện thi đấu cũng không phải thì lần này, năm nay khiến cho một giới, sang năm tranh cãi nữa.”

　　 Kim Tôn bỗng nhiên nói: “Đời người giống như đi ngược dòng nước, không tiến ắt lùi. Nên tranh còn phải tranh. Ngày đó ta nếu cãi, vừa đâu chỉ thành tựu của ngày hôm nay. Ngày đó ta nếu không tranh, như thế nào hôm nay tổng giáo luyện.”

　　 Kim Tôn bỗng nhiên phát than thở, trong phòng bao nhiêu người nhất thời hai mặt nhìn nhau, yên tĩnh lại.

　　 Kim Tôn nói hẳn là hai việc, một lần không tranh, đem cơ hội chắp tay dâng cho người, sẽ thành chuyện ăn năn, sau đó hối hận cũng vu sự vô bổ. Mặt khác một lần lại là cãi, vì vậy thành hôm nay phong quang vinh diệu tổng giáo luyện.

　　 Lý Tòng Quân lúng ta lúng túng khổ sở nói: “Nhưng Thanh Dương chân này luyện tiếp nữa, &# 85 tổng giáo luyện ngươi không nói sẽ lưu lại thương ngầm gì?”

　　 Kim Tôn nói: “Ngươi thuốc không sai, giảm nhiệt hóa ứ. Thế nhưng như thế vẫn chưa đủ, thân thể bỏ cũ lấy mới còn cần đầy đủ khí huyết, chỉ cần có đầy đủ khí huyết, lại phối hợp ngươi thuốc, có thể khôi phục nhanh chóng, không làm lỡ luyện tập.”

　　 “Khí huyết đến từ đâu?”

　　 Trương Thanh Dương nói: “Đồ ăn? Lượng lớn ăn thịt?”

　　 Kim Tôn cười nhạt một cái nói: “Ăn thịt không thể tính sai, thế nhưng thịt ăn hết, phải thân thể một tiêu hóa đổi thành quá trình, tài năng biến thành khí huyết. Một vài bị hấp thu nạp để bản thân sử dụng, một vài muốn cung cấp thân thể dùng duy trì cơ năng, mặt khác một vài bị lãng phí. Cho nên ăn thịt bổ sung khí huyết, hiệu suất rất thấp, chỉ có 30% tả hữu. Thức ăn dư thừa lại nhiều, thân thể chính là thân thể máu thịt, một ngày có thể xử lý đồ ăn cực kỳ có hạn.”

　　 “Vậy còn có biện pháp gì không?” Trương Thanh Dương hỏi. Kim Tôn giải thích đơn giản sáng tỏ, lập tức cũng làm người ta minh bạch trong đó quan khiếu.

　　 Kim Tôn đối với Trương Thanh Dương biểu hiện ra cực lớn kiên nhẫn: “Còn có một chút phương pháp hô hấp thổ nạp, ăn ngấu nghiến trong không khí linh khí, đem linh khí nhét vào trong cơ thể, lại trải qua thân thể chuyển hóa thành khí huyết lực lượng. Hiệu suất cùng ăn thịt gần như, chỗ tốt ở chỗ chỉ cần có thời gian một ngày 24h cũng có thể hít thở thổ nạp linh khí, thân thể cũng sẽ không thái quá mệt mỏi.”

　　 Trương Thanh Dương nói: “Nhưng mà, một ngày 24h thu nạp linh khí, còn có thời gian làm đừng gì? Chẳng phải mất nhiều hơn được.”

　　 Kim Tôn lộ ra vẻ tán thành: “Không sai, cho nên phương pháp thổ nạp mặc dù truyền lưu đến nay, nhưng thủy chung hưng thịnh không đứng lên, chính là này bởi vì.”

　　 “Khí huyết cô đọng thăng hoa, được gọi là nguyên lực. Nhất Nguyên lực lượng chính là 1 tấn.” Kim Tôn nói bổ sung, “linh khí thu nạp lên khó khăn, còn muốn chuyển hóa thành khí huyết, lại từ khí huyết thăng hoa làm nguyên lực. Cho nên nói cho cùng vẫn là trực tiếp hấp thu khí huyết, mới là phương pháp nhanh nhất.”